佐伯チズ式リンパマッサージ
佐伯チズさんの若返りの方法のひとつに、リンパマッサージがあります。
最近では、リンパマッサージは大変な話題ですが、佐伯チズ式リンパマッサージで、若返りとアンチエイジングの効果を得ることが出来ます。
著名な美容家のなかには、自分で実行していることを全て教えない人も少なくありません。でも、佐伯チズさんは自分で実践して美容に良いと体感したことを全て教えてくれるのです。
佐伯チズさんは、「全ての人にきれいになってほしい。女優さんやタレントさんだけではなく、一般の人たちにもきれいになってほしい。」と言ってくれています。
多くの本などで、佐伯チズさんが美容術や美肌術を伝授してくれるのは、そのためだそうです。
リンパマッサージは、女性だけでなく男性でも実践することで効果があります。
たとえば、お酒を飲んで体がむくんでいるときは、リンパマッサージをすることで効果が見えてきます。
その時のリンパマッサージの方法は、のどの下のあたりから、指を１本ずつずらしながら、耳の下のへこんでいるとことろまで流していきます。そのとき指で抑える力は、少し痛気持いいくらいがリンパマッサージにはちょうど良いようです。
片方向でいいですから、一度に３回位実行するといいみたいです。
冬、乾燥している時期には、リンパマッサージのやり方も一工夫加えます。
乾燥してくる時期は、上、横、下に耳たぶを引っ張ります。そして、上から下にかけてマッサージをします。
さらに、耳の中をおさえます。耳にはつぼが集まっていますから、たくさん押すことで効果があります。
このとき、耳下腺をそれぞれ３回づつくらい押すと、体が温かくなってきます。
リンパマッサージをすることで、リンパの流れがよくなり、顔の輪郭がかわってきますよ。
顔の輪郭は、まだ若い歳の時には逆三角形をしています。しかし、歳をとるにしたがって、肉が下に落ちてしまいます。老けた顔になってしまうのですね。
下に落ち肉を上へと引き上げていくようにマッサージします。このとき、中指はこめかみに当てて、親指は耳たぶの後に当て、そのまま手の平をつけるようにします。ほんの軽く押さえるくらいで、耳の方へと引っ張って、ぐいっと上へ持ち上げます。
このマッサージ方法には、３つの手技を取り入れています。
リンパマッサージは、たるみやしわ、こじわなどに効果があります。
マッサージの時の手にぬくもりが肌に加わることで、お肌も元気になり保湿感も出てきます。潤いが出てくるのですね。
佐伯チズ式リンパマッサージ、肌に何も付けなくても、テレビを見ながらやお風呂に入っている時に実践できます。
リンパマッサージを鏡を見ながら、各３回づつくらいすれば、鏡を見るとスッキリした感じになったのがわかるでしょう。
そして、リンパマッサージをした後に、美容液をすぐにつけると肌にすぐ浸透しますから美肌効果もばっちりです。
洗顔をする時は、強くこすって顔を洗うのはダメです。丸く横上に洗顔するよううします。このとき地球儀を想像するとイメージしやすいですね。
老け顔が気になる人、むくみやたるみ、しわやこじわが気になっている人は、佐伯チズさんのリンパマッサージ方法で、アンチエイジングと美肌にチャレンジして見て下さい。
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